Valentine Pinson
Professeur de Yoga
"Je suis Valentine, professeure de yoga passionnée, spécialisée en Hatha, Ashtanga Vinyasa et Yin yoga. Chaque mois, à La Source Tahiti, je proposerais des ateliers conçus pour vous offrir un moment de pause et de reconnexion profonde. Ces séances, accessibles à tous les niveaux, combinent postures, respiration et relaxation pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et cultiver la présence. Mon approche est bienveillante, respectant le rythme de chacun, afin de vous accompagner vers plus de sérénité et d’ancrage dans votre vie quotidienne."
Une citation ou un mantra qui reflète mon approche :
« Mon souffle guide mon chemin, mon cœur éclaire ma route »
Entretien avec Valentine Pinson
Qu'est-ce qui t'a conduit à devenir professeur de Yoga ?
"Insomniaque depuis mon adolescence, j’ai trouvé dans le yoga un « outil » puissant pour apaiser mon esprit et retrouver un sommeil réparateur. Aussi passionnée depuis toujours par le mouvement, j’ai alors démarré par des études en STAPS avant de me réorienter vers l’enseignement du yoga pendant le confinement. Ce qui me paraissait plus juste, plus cohérent; Les transformations profondes que le yoga m’a apportées ont éveillé en moi un besoin de partager cette incroyable pratique, pour que d’autres puissent en ressentir, eux aussi, les bienfaits. Dès que cela a été possible, j’ai pris mon sac à dos et je suis partie seule à Rishikesh, en Inde, pour suivre une formation intensive au cœur des traditions yogiques. Je souhaitais alors profondément partager ce chemin de vie, cette pratique magique avec les autres."
Comment résumerais-tu ton activité en une phrase ?
"J’accompagne les individus à se reconnecter à leurs corps et à leur souffle afin de cultiver équilibre, bien-être et présence au quotidien grâce à la pratique du yoga."
Quelles méthodes utilises-tu dans tes séances ?
"Dans mes séances, j’utilise principalement les outils du yoga traditionnel (asanas, pranayama, méditation) que j’adapte selon l’énergie du groupe et les besoins du moment. Je veille à adapter les postures aux besoins individuels, en proposant des variations et des supports (briques, sangles) pour que chacun puisse pratiquer en sécurité et à son rythme. Les huiles essentielles sont également utilisées lors de certaines séances."
Qu'est-ce qui rend ton approche unique ?
"J’accorde une grande importance à l’écoute et l’observation : chaque corps, chaque individu est unique. J’essaie toujours de guider la pratique en respectant les limites tout en encourageant la progression, dans un esprit de bienveillance et de douceur."
Qu'est-ce qui te passionne le plus dans ton activité ?
"Ce qui me passionne, c’est la rencontre avec l’autre, d’accompagner les personnes à mieux se connaître, à habiter leur corps en conscience, à s’apaiser et à s’ouvrir à leur potentiel intérieur. Chaque pratique est une rencontre, un chemin de transformation douce."
Quel est livre qui a eu le plus grand impact sur ta vie ?
« L’homme qui marchait dans sa tête » de Patrick Segal
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