Yogalates

Description du service

Yogalates – Force, équilibre et bien-être en mouvement Le Yogalates combine les bienfaits du yoga et du pilates dans une pratique tonique, complète et accessible à tous. Ce cours vous invite à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et affiner l’équilibre, tout en cultivant la respiration et la souplesse du corps. À travers des enchaînements dynamiques et contrôlés, vous développez à la fois force intérieure et stabilité, tout en relâchant les tensions physiques et mentales. Une alliance parfaite entre ancrage, fluidité et tonus, pour un mieux-être global. 💪 Un moment pour vous reconnecter à votre corps, vous recentrer… et transpirer avec plaisir.