Farah Vigneron
Ateliers Nutrition & Ménopause
"Je suis coach en nutrition holistique spécialisée dans l'accompagnement des femmes de 40 ans et plus. J'aide mes clientes à retrouver leur énergie, leur équilibre hormonal, leur confiance et leur bien-être durable grâce à une approche globale alliant nutrition, hygiène de vie, gestion du stress et compréhension du corps féminin. Mon approche est personnalisée, bienveillante et pragmatique : je transmets des outils simples, adaptés au quotidien, afin que chaque femme puisse reprendre le pouvoir sur sa santé et construire des résultats durables."
Une citation qui reflète mon approche :
"Que ton aliment soit ton médicament, et que ton médicament soit ton aliment." -- Hippocrate
Entretien avec Farah Vigneron
Comment résumerais-tu ton activité en une phrase ?
"J'accompagne les femmes à comprendre leur corps, retrouver leur énergie, leur vitalité et reprendre le pouvoir sur leur santé de façon durable."
Qu'est-ce qui t'a conduit à devenir Praticien ?
"Mon parcours personnel et familial m'a profondément sensibilisée à l'impact de l'alimentation, du stress et de l'hygiène de vie sur la santé. Animée par le désir de comprendre le fonctionnement du corps humain et d'aider les autres à retrouver leur vitalité, je me suis formée à la nutrition/micronutrition, à la phytothérapie et à l'accompagnement holistique. Aujourd'hui, j'accompagne les femmes à reprendre le pouvoir sur leur santé, leur énergie et leur bien-être de manière durable."
Quelles méthodes utilises-tu dans tes séances ?
"J'utilise une approche intégrative combinant nutrition holistique, plans alimentaires personnalisés, micronutrition ciblée, recommandations de mouvement, identification des schémas limitants, outils de reprogrammation émotionnelle, visualisations guidées et techniques de gestion du stress afin de favoriser des changements durables."
Qu'est-ce qui rend ton approche unique ?
Mon approche associe nutrition holistique, compréhension du fonctionnement du corps féminin après 40 ans, micronutrition, hygiène de vie et exploration des schémas émotionnels et comportementaux qui influencent durablement la santé. J'accompagne chaque femme dans sa globalité afin de créer des changements profonds, réalistes et durables, adaptés à son rythme, son histoire et ses objectifs.
Ce qui te passionne le plus dans ton activité :
"Ce qui me passionne le plus est d'aider les femmes à retrouver leur énergie, leur confiance et leur pouvoir d'action en comprenant enfin leur corps. J'aime voir les déclics se produire, les croyances limitantes s'effondrer et les transformations durables s'installer, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Contribuer à ce qu'une femme se sente à nouveau alignée, libre et pleinement vivante est ce qui donne le plus de sens à mon activité."
Le livre ou le film qui a eu le plus grand impact sur ma vie :
Le code d'une vie extraordinaire, Vishen Lakhiani