Atelier Naturopathie : Perdre du poids et le stabiliser, sans régime - Laure C.

La perte de poids est souvent synonyme de régimes contraignants, d’effet yoyo et de découragement. Et si la clé n’était pas de manger moins, mais de manger mieux, au bon moment, tout en respectant le fonctionnement naturel de votre corps ? Cet atelier a pour objectif de vous donner une vision globale et durable de la perte de poids, en sortant de la logique des régimes restrictifs. ✨ Comprendre les mécanismes de la prise et de la perte de poids ⏰ Découvrir les principes de la chrononutrition 🥦 Optimiser son alimentation et ses apports en micronutriments 😴 Explorer le rôle clé du sommeil et du stress 🏃‍♀️ Intégrer une activité physique adaptée et réaliste au quotidien Vous repartirez avec des clés concrètes, applicables immédiatement, pour retrouver un équilibre durable et améliorer votre santé globale.