mar. 28 avr.
|La Source - Salle Anahata
Atelier Hatha Yoga "Explorer les équilibres" - Elsa Dhombres
Un atelier de Hatha Yoga pour approfondir sa pratique, développer force et équilibre, tout en prenant le temps d’explorer certaines postures clés.
Heure et lieu
28 avr. 2026, 17:00 – 19:00
La Source - Salle Anahata, 25 Rue Paul Gauguin, Papeete 98714, Polynésie française
À propos de l'événement
🧘♀️ Hatha yoga : Explorer les équilibres
✨ Un atelier de Hatha yoga pour approfondir sa pratique, développer force et équilibre, tout en prenant le temps d’explorer certaines postures clés.
Cet atelier s’inscrit dans une pratique de Hatha Yoga classique, avec un rythme accessible et conscient. Nous prendrons simplement davantage de temps pour explorer certaines postures, notamment les équilibres sur les mains et les inversions comme Bakasana (le corbeau) et Sirsasana (l’équilibre sur la tête). L’objectif n’est pas de “réussir” la posture, mais de comprendre les bases, renforcer le corps et gagner en confiance, chacun à son rythme.
Cet atelier vous invite à comprendre…
💫 Les bases d’alignement dans une pratique de Hatha yoga
💫 le rôle du centre (core) et des appuis dans l’équilibre
Billets
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